Skoro jesteś taki świetny , to czemu nie grasz w Barcelonie ? 13 lat i świetny w piłce nożnej ...
ja mam 13 lat i cwicze juz 1rok . Mam normalny plan treningowy ale nie taki żebym się tam katował mocno. I tak miałem bardzo duży problem żeby wgl cwiczyc na siłowni bo musiałem kupić swoją ;p
W twoim wieku polecił bym Ci rózne sporty ogólno rozwojowe takie jak rower,bieganie,plywanie , a nie trening siłowy... A ze staz 18 miesięcy...Zacząłeś trening w wieku 13 lat?? PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
masz 13 lat zapraszam do działu junior sfd
I odpowiadając krótko - 13 lat to stanowczo za mało na siłownie.
w wieku 13 lat 179cm i 77kg?
w wieku 13 lat nie powinienem miec problemow z dostaniem sie? w najblizszym czasie moze wpadne, dziki za odpowiedz
13 lat to dobry wiek , napewno nikt ci nie odmówi
masz 13 lat, 142 cm wzrostu i wazysz 17 kilo ? moze napisz cos o sobie bo nie wiadomo z kim ma sie doczynienia
masz dopiero 13 lat wiec bedziesz rosl jeszcze a ten wzrost nie jest niski wiec nie jestes niski
13 lat ma :D skupiłbym się wyłącznie na podstawach, zdrowym odżywianiu :)
[...] go właśnie xanax albo inną benzodiazepinę żeby co miesiąc przychodził po reckę, benzo dla nich to cukierki tylko nie mówią że to cholernie uzależnia, piszę to bo 13 lat jestem trzeźwy i trenuje i radzę sobie bez leków, po pierwszej wizycie u psycha dostałem na dzień dobry 3 opakowania xanaxu 1mg i odpowiedź że to panu pomoże, zaj**iste [...]
A ja napisze inaczej niż wyżej. W wieku 13 lat kiedy organizm jeszcze rośnie i się rozwija uważałabym bardzo z dietą, liczeniem kcal i makro. Szczególnie że układ hormonalny potrzebuje odpowiedniej ilości tłuszczu a cały organizm potrzebuje odpowiedniej jakości i ilości składników do prawidłowego rozwoju. Przede wszystkim należy się skupić na [...]
Raczej nie ma błędu w innych swoich tematach też pisze że ma 13 lat.
jak masz 13 lat to ok jak wiecej to juz jest problem /-)_
Siemka mam pare pytan 1 jak powinienem trenowac w zime? mam aktualnie 13 lat 2 jak wykonac ,,rabone'' poprawnie aby szla +5m w gore? z gory thx
Nie łap sie za żadne żeliwo !! Zrozum poczytaj post użytkownika "Koniu151" temat jest o plecach może Ci przemówi do rozumu. Masz 13 lat zrozum zacznij pływać biegać skakać na skakance wykonywać jakieś pomki i lajtowe ćwiczenia !!
Tylko ci co tu się wypowiedzą i pomogą niech wiedzą że mam 13 lat i czym więcej tych odżywek tym lepiej ....
Sam ćwiczyłem parkour ale dwa lata temu miałem 13 lat i takie rzeczy też mi się zdarzały powiem tak wystarczy się przełamać i wierzyć w siebie (tylko nie przesadz nie możesz latać) a ile ćwiczysz bo takie murki to dla początkujących ogólnie.
da sie wazyc 34kg w wieku 13 lat? ty cos jesz wogole ? a co do wyskoku to moim zdaniem bardzo dobry
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
